時短勤務で復職して一年経過したのにこの生活に慣れたようで慣れていない気がする。
ある程度起床〜就寝までのルーティーンは決まっているけれど、ルーティーン通りに行かない日は一苦労。
例えば、春になり朝日が早く出るようになって、娘はなぜか朝５時台に起床。
予定では６時半起床なのに、１時間前に起こされる。
さすがに睡眠時間が削られて体力的に辛くなり、メンタルにも影響していく。
けれどこんなことに適応できる体になってきたのか睡眠時間は６時間で十分な日が出てきた。
というか自然に目覚めてしまうので老化でもあるかもしれない。
あと、上手くいかない日の例にこんなことがあります。
炊飯器の予約を忘れて夕飯の時刻が遅れたり、オムツの在庫がなくて急遽買いに行かねばならなくなった・・・
こんな日はさておき、私のスケジュールをまとめてみます。
共働き・時短勤務ママの在宅勤務日の１日の流れ
表にするとこんなシンプルだけど、実際はもっと細かくてスピード勝負で動いてます。
| 時間 | やっていること |
|---|---|
| 6:30 | 娘と起床 |
| 7:00 | 朝食開始 |
| 8:30 | 保育園へ出発＆帰宅 |
| 9:00 | 業務開始 |
| 12:00 | 昼休憩 |
| 16:00 | 業務終了 |
| 16:30 | お迎え |
| 18:00 | 夕飯 |
| 19:30 | お風呂 |
| 21:00 | 就寝 |
朝はとにかく時間との戦い
在宅勤務の日は、週2日。
娘と一緒に6時半に起床して、7時朝食開始を目標に動き始めます。
起床してから30分の間に、
・自分の洗顔、歯磨き、トイレ
・娘の朝食準備
・食洗機の片付け
を済ませます。
娘が朝食を食べている間は、できるだけ同じテーブルで一緒に食べます。
が、私はヨーグルトとプロテインを流し込むスタイル。
娘は7時から始まるNHKのウェイキーを見ながら食べるし、とてもゆっくりペースで４０分くらいかけて食べます。
私は食事を胃に流し込んだ後、
・娘の着替え準備
・自分の最低限のメイク
・髪を整える
を並行して進めます。
メイクはファンデ、眉毛、マスカラのみ。
在宅ワーク仕様です。
保育園送迎から仕事開始まで
8時すぎには娘の着替えと髪を結び、体温測定と連絡帳アプリを入力。
食器をキッチンへ下げたあと、自分も急いで着替えて8時半頃に家を出ます。
ありがたいことに、保育園までは5分というありがたい環境。
ただ、送り届けて終わりではなく、
・荷物整理
・エプロンや着替えの補充
・先生への申し送り
など、なんだかんだやることがあります。
家に戻るのは8時45分頃。
そこから9時までの間に、
・コーヒー準備
・食器を食洗機へ
・洗濯機を回す
を済ませて、パソコンの前に座り業務開始です。
在宅勤務でも余裕があるわけじゃない
仕事の合間に洗濯を干し、昼休憩では残り物や冷凍パスタを食べ、食器は朝の分とまとめて食洗機で洗う。ルンバをかけ、午後は洗濯を取り込み、炊飯予約を17時にセット。
出勤日にできなかった買い物やすぐ貯まる洗濯物は「家にいるからできる」という部分も多いです。
16時頃に業務を終え、16時半から17時までにお迎えに行く（お迎え時間は朝連絡帳で申告必須）。
在宅でもキリが悪かったり、ミーティングが長引けば保育園まで５分で行けるけれどお迎え時間ギリギリになります。だから例え16時に終わって16時5分にお迎えに行くことができたとしても、時間にタイトになりすぎると疲労困憊でイライラが募るのでお迎え時間は少し余裕を持たせています。
これができるのは保育園があまり厳しいことを言わないおかげ、と感謝しています。
帰宅後はノンストップ
帰宅して玄関でまず
「靴下を洗濯かごに入れてね」
「次は手洗いだよ」
と声をかけながら帰宅後ルーティーンを進めます。
手・足を洗い終わったらおやつタイム。
本当はご飯前のおやつはよくないけれど、少量にして一緒に休憩する時間にしています。
そして18時までには、生協のミールキットを使って夕飯準備。
その間、娘はテレビを見たりおやつを食べたりしています。
夕飯後は食洗機に食器を入れて、10〜30分だけ娘と遊ぶ時間。
19時半にはお風呂、ドライヤーで髪を乾かし、歯を磨く。
20時半には寝室へ行き、絵本を読んで就寝です。
娘は15分ほどで寝ることが多いので、そのあと頑張ってリビングへ戻り、おもちゃの片付けや溜め込んだ洗濯物を洗濯する日もあります。
２人分が1.9人分になり始めた
やることが多くて時間に追われる日々を過ごしているように思う一方、
手伝う場面も減ってきたなと感じています。
私が屈んで着替えを手伝っていたのに、２歳を過ぎた娘は脱衣を一人でできるようになっていて、
手がかからなくなった分、体力的には楽になりました。
でもその反面、
「自分の手を必要とする時間」が少しずつ短くなっていることを実感して、少し寂しくなることもあります。
余裕がある時にこういうふうに考えられるのでした。
